Empieza el día con Aceite de Oliva y Limón

El Aceite de Oliva es un elemento base en nuestra Dieta Mediterránea. Pero hoy, te vamos a dar un truco infalible, que le puedes añadir a tu rutina diaria. Empieza el día con una cucharada de Aceite de Oliva y limón. Sí lo que oyes, ¿Te habías imaginado que algo tan fácil y que tienes en casa es tan bueno para tu salud?

Las ventajas de usar Aceite de Oliva son infinitas. Al final de este post serás un experto en:Las vitaminas del Aceite de Oliva. Descubrirás las ventajas de tomar Aceite de Oliva y Ajo. Y además, podrás aprender a usar el Aceite de Oliva para cocinar.

Seguro que se puede pedir más. Pero ten paciencia y te contaré todo lo necesitas saber. Te convertirás en un experto en la materia, te lo prometo.

No te voy a contar el rollo de que el Aceite de Oliva se usaba desde tiempos antiguos…, por que eso, creo que eso ya está muy pasado. Quédate con lo más importante.

Su consumo habitual es bueno, te alarga la vida. Si lo tomas en crudo, fantástico, más vitaminas. Hablamos de las vitaminas A, D, E y K y además le añadimos la Vitamina C del limón.

Y si lo usas para cocinar, hazlo a no más de 180º. ¿Que quieres saber más? Entonces echa un vistazo a su Información Nutricional.

Aceite de Oliva y Limón

¿Por qué tomar Aceite de Oliva y limón?

Muy fácil, por qué el Aceite de Oliva es un alimento natural. Además, si lo juntas con el limón es lo más. Por que de esta manera, añades un montón de Vitamina C. 

¿Sábes lo bueno que es tomar una cucharada de esta mezcla? Lo ideal es que tomes una cucharada en ayunas todos los días. Y si puedes mezclarlo con un poco de agua tibia, mejor, ya que de esta manera se asimilan mejor los nutrientes.

Si lo tomas como una rutina habitual, podrás disfrutar de las siguientes ventajas:

  1. Combate el estreñimiento
  2. Mejora el funcionamiento de la vesícula biliar
  3. Ayuda a eliminar toxinas
  4. Mejora la digestión
  5. Combate las infecciones
  6. Previene problemas cardiovasculares
  7. Regula los niveles de colesterol
  8. Nos ayuda a tener unos huesos sanos y fuertes
  9. Es estupendo para bajar de peso

¿Cómo prepararlo?

La verdad es que es muy fácil. Sólo necesitas un limón y un poco de Aceite de Oliva. Si eliges Aceite de Oliva Virgen Extra, pues mucho mejor.

Lo que tienes que hacer es exprimir un limón y mezclarlo con una cucharada de aceite de oliva. Y listo. Has visto qué fácil?

¿Entonces a qué estás esperando para empezar tu Plan Detox de todo el año?

Gracias a las propiedades depurativas del limón, es el complemento perfecto para depurar tu organismo. Un gran aliado para bajar de peso.

Ni entrenador personal, ni dieta ni nada. Sé constante, compra Aceite de Oliva Virgen Extra y limón, y empieza a cuidarte ya!